Löpning 2020-09-30

Onsdag 30 september 2020 14:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt ryggskott och några dagar med förhöjd vilopuls grundade för att dagens runda blev lagom i både distans och fart.

7,77 km
Distans

45:42
Tid

5:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 5 NYC

Total distans:

39:10:04

437 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	148	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	41:21	7,00 km
8	0,77 km	4:22	5:38	152	45:42	7,77 km

annons