Frösön, elljusspår

Onsdag 30 september 2020 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5 varv på 2,2 km ca 55 höjdmeter, totalt 293. Tufft! Sol, men mest skugga i spåret. 13º. Kortbyxor. Uppvärmningsvarv, sen 2 x 2 varv: 15:15, 12:35 + 12:01, 12:18 + 11:56.

12,1 km
Distans

1:14:51
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	3:16	11:13	81	3:16	0,29 km
2	2,17 km	15:44	7:15	116	19:00	2,46 km
3	0,12 km	3:40	29:21	91	22:40	2,59 km
4	2,16 km	12:35	5:50	135	35:15	4,75 km
5	2,18 km	12:01	5:31	146	47:16	6,92 km
6	0,07 km	2:14	31:07	114	49:30	6,99 km
7	2,19 km	12:18	5:38	142	1:01:48	9,18 km
8	2,20 km	11:56	5:25	149	1:13:44	11,38 km
9	0,72 km	6:03	8:24	127	1:19:47	12,10 km

annons