Multipass
12,87 km
56:40
Löpning
3,35 km
17:22
#1
Löpning
6,09 km
22:33
#2
Löpning
3,43 km
16:45
#3
1961 • Göteborg

20×300m@3:40@Enskede IP

Onsdag 30 september 2020 16:01

Löpning - Korta intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Insåg att jag snart varit två månader i Stockholm utan att springa intervaller på Enskede IP en enda gång. Måste åtgärdas! Det fick bli favoritpasset 20×300 meter med 100 meter gåvila. Kändes relativt lätt hela vägen, även om jag fick lite hållkänning en kort stund. Riktigt bra pass på de fina banorna.
6,09   km
Distans
22:33
Tid
3:42   min/km
Snitt
136
Snittpuls
175
Maxpuls
188
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (clk)
Salming Distance ...
Total distans: 508 km
Skor
Kompisar på passet

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 30 september 21:26
Grymt grymt jobbat
Patrik Matsson - 1 oktober 19:08
👍