Löpning 2020-09-30

Onsdag 30 september 2020 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Start på maraprogrammet. Lite hög puls idag men det kan ju bero på ett par nätter med lite eller orolig sömn och för mycket annat att tänka på.

12,01 km
Distans

1:06:27
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	157	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	164	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	160	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	165	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	169	1:06:26	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:28	169	1:06:27	12,01 km

annons