annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-09-30

Onsdag 30 september 2020 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

51:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

482:02:22

6031 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	144	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	147	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	150	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	150	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	153	50:53	10,00 km
11	0,12 km	0:35	5:03	151	51:28	10,12 km

annons