1974 • Arvika

Dottevik-Ingesund-Ingestrand-Sarvbäcken-Trotakan-Björnmyra-Källbacken-Dottevik

Fredag 2 oktober 2020 16:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med M i härligt höstväder.
11,61   km
Distans
1:05:25
Tid
5:38   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
290   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Span 2
Total distans: 
196:14:59
2225 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:1005:101,00 km
21,00 km5:185:18010:292,00 km
31,00 km5:335:33016:023,00 km
41,00 km5:215:21021:234,00 km
51,00 km5:405:40027:035,00 km
61,00 km6:196:19033:236,00 km
71,00 km6:436:43040:067,00 km
81,00 km5:595:59046:058,00 km
91,00 km5:205:20051:259,00 km
101,00 km5:375:37057:0210,00 km
111,00 km5:275:2701:02:2911,00 km
120,61 km2:564:5101:05:2511,61 km