Verken-Solvik-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 3 oktober 2020 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt idag och riktigt tungt steg...

10,29 km
Distans

56:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	54:39	10,00 km
11	0,29 km	1:34	5:29	56:13	10,29 km

annons