Linköping Ryd

Lördag 3 oktober 2020 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

58:14
Tid

4:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	5:03	4:48	140	5:03	1,05 km
2	0,95 km	4:27	4:41	148	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:50	157	14:19	3,00 km
4	1,01 km	4:54	4:51	158	19:14	4,01 km
5	0,99 km	4:57	4:59	156	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:01	154	29:13	6,01 km
7	1,00 km	5:05	5:06	158	34:18	7,01 km
8	1,00 km	5:02	5:01	159	39:19	8,01 km
9	0,99 km	5:04	5:07	158	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:48	160	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	157	53:56	11,00 km
12	0,98 km	4:18	4:23	163	58:14	11,98 km

annons