annons

lasse

1964 • bohus

EKA gruset 4 km norrut o tbax

Lördag 3 oktober 2020 17:53

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efterjobbjogg svinjobbigt

8 km
Distans

40:56
Tid

5:07 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	117	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	116	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	117	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	121	30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	121	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:10	119	40:56	8,00 km

annons