Kvällspass

Söndag 4 oktober 2020 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt kvällspass, även idag lite känningar i vänster ben så inget långpass. Rätt skönt att få ge sig ut på en runda i mörkret. Lugnt och tyst, till skillnad från hemma :)

6,92 km
Distans

34:24
Tid

4:58 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	122	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	123	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	123	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	124	30:04	6,00 km
7	0,92 km	4:21	4:43	126	34:25	6,92 km

annons