Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 6 oktober 2020 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,94 km
Distans

1:31:44
Tid

6:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	138	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	163	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	166	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	161	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	160	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	161	44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	159	51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	160	57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	160	1:04:31	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	163	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	159	1:18:21	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	162	1:25:20	13,00 km
14	0,94 km	6:25	6:50	162	1:31:45	13,94 km

annons