Råcksta ToR

Onsdag 7 oktober 2020 07:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

48:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	137	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	145	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	141	43:01	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	141	48:10	10,00 km

annons