Stadsrundan mm

Onsdag 7 oktober 2020 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hällregn första kilometrarna..

9,39 km
Distans

49:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	139	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	154	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	47:22	9,00 km
10	0,39 km	1:56	4:56	167	49:18	9,39 km

annons