Bron

Torsdag 8 oktober 2020 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

48:35
Tid

4:19 min/km
Snitt

119
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	2:56	4:56	87	2:56	0,60 km
2	1,00 km	4:58	4:58	89	7:55	1,60 km
3	1,00 km	4:42	4:42	122	12:36	2,60 km
4	1,00 km	4:52	4:52	105	17:28	3,60 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	22:18	4,60 km
6	1,00 km	4:32	4:32	155	26:51	5,60 km
7	1,00 km	4:35	4:35	163	31:25	6,60 km
8	1,00 km	4:33	4:33	138	35:59	7,60 km
9	1,00 km	4:32	4:32	108	40:30	8,60 km
10	1,00 km	4:20	4:20	88	44:50	9,60 km
11	0,85 km	3:46	4:26	89	48:36	10,45 km

annons