Bohus C Jordfallsbr Skaffe Mimers Resec Kvarn C

Fredag 9 oktober 2020 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Cyklade ner till centrum o sprang sen, kändes ok skulle kört nån sorts kvalitet idag men saker kom emellan, nöjd ändå att jag kom iväg

12,05 km
Distans

1:01:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	121	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	117	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	151	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	146	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	143	1:01:01	12,00 km
13	0,05 km	0:17	5:24	132	1:01:19	12,05 km

annons