Tisdagsvarvet utan stress

Lördag 10 oktober 2020 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Charlotta sa i tisdags , Spring i ett tempo som är behagligt. Sagt och gjort

12,95 km
Distans

1:13:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	142	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	147	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	139	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	149	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	149	1:07:52	12,00 km
13	0,95 km	5:32	5:49	150	1:13:24	12,95 km

annons