annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 11 oktober 2020 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej i kväll.

9,13 km
Distans

54:59
Tid

6:01 min/km
Snitt

108
Snittpuls

133
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike React Miler

Total distans:

30:42:09

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	94	7:41	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	95	15:02	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	93	22:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	105	28:28	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	33:38	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	119	38:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	121	43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	123	49:03	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	127	54:19	9,00 km
10	0,13 km	0:40	5:01	128	55:00	9,13 km

annons