annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-10

Lördag 10 oktober 2020 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

11,34 km
Distans

57:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	41:12	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	153	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	150	56:08	11,00 km
12	0,34 km	1:44	5:05	156	57:52	11,34 km

annons