Stadsrundan mm

Tisdag 13 oktober 2020 17:37

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

49:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	136	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	153	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	157	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	161	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	163	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	172	48:57	10,00 km
11	0,22 km	0:59	4:32	177	49:56	10,22 km

annons