Linköping Ryd

Torsdag 15 oktober 2020 12:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,53 km
Distans

45:38
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	143	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	156	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	159	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	161	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	161	23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	28:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	164	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	166	43:16	9,00 km
10	0,53 km	2:23	4:28	168	45:39	9,53 km

annons