annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Ulvsundasjön

Fredag 16 oktober 2020 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass mellan regnskurarna.

10,4 km
Distans

1:03:58
Tid

6:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	128	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	135	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	146	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	137	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	43:31	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	141	55:29	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	147	1:01:27	10,00 km
11	0,40 km	2:32	6:23	148	1:03:59	10,40 km

annons