annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-10-16

Fredag 16 oktober 2020 13:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,13 km
Distans

1:29:02
Tid

5:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	158	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	158	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	125	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	143	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	135	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	125	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	139	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	149	1:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	131	1:17:24	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	122	1:22:39	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	127	1:28:21	17,00 km
18	0,13 km	0:42	5:14	129	1:29:03	17,13 km

annons