annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Torsdag 15 oktober 2020 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,99 km
Distans

49:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	159	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	133	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	134	44:18	9,00 km
10	0,99 km	5:21	5:23	143	49:39	9,99 km

annons