1974 • Arvika

Dottevik-Ingestrandskogen-Sarvbäcken-Sjöhaget-Björnmyrakorset-Storkasberget-Källbacken-Brukshundklubben

Lördag 17 oktober 2020 11:22

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra terrängpass idag i riktigt gott höstväder. Endast känningar i höger knä när jag behöver lyfta det lite högre i uppförsbackar med stock och sten.
13,78   km
Distans
1:29:14
Tid
6:29   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
541   m
Total stigning (clk)
Salomon Wings Pro 2
Total distans: 
115:45:26
1122 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2305:231,00 km
21,00 km7:477:47013:102,00 km
31,00 km6:466:46019:563,00 km
41,00 km6:426:42026:394,00 km
51,00 km5:445:44032:225,00 km
61,00 km6:106:10038:326,00 km
71,00 km6:076:07044:397,00 km
81,00 km7:097:09051:478,00 km
91,00 km7:527:52059:399,00 km
101,00 km6:136:1301:05:5210,00 km
111,00 km6:146:1401:12:0611,00 km
121,00 km6:516:5101:18:5712,00 km
131,00 km5:405:4001:24:3613,00 km
140,78 km4:385:5601:29:1413,78 km