Dottevik-Ingestrandskogen-Sarvbäcken-Sjöhaget-Björnmyrakorset-Storkasberget-Källbacken-Brukshundklubben

Lördag 17 oktober 2020 11:22

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra terrängpass idag i riktigt gott höstväder. Endast känningar i höger knä när jag behöver lyfta det lite högre i uppförsbackar med stock och sten.

13,78 km
Distans

1:29:14
Tid

6:29 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

541 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	26:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	44:39	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	51:47	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	1:05:52	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:12:06	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	1:18:57	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:24:36	13,00 km
14	0,78 km	4:38	5:56	1:29:14	13,78 km

annons