Viksg.-Taserud-OK-Rosendal-Prästängsbanan-Kärrsmossen-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Sågudden-Verken-Styckåsen-Hem

Söndag 18 oktober 2020 15:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,34 km
Distans

1:36:05
Tid

5:14 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:18:17	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:23:30	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:34:25	18,00 km
19	0,34 km	1:40	4:51	1:36:06	18,34 km

annons