1974 • Arvika

Viksg.-Taserud-OK-Rosendal-Prästängsbanan-Kärrsmossen-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Sågudden-Verken-Styckåsen-Hem

Söndag 18 oktober 2020 15:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
18,34   km
Distans
1:36:05
Tid
5:14   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
356   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
144:34:14
1578 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1605:161,00 km
21,00 km5:195:19010:352,00 km
31,00 km5:165:16015:523,00 km
41,00 km5:025:02020:534,00 km
51,00 km5:105:10026:035,00 km
61,00 km5:265:26031:296,00 km
71,00 km5:185:18036:477,00 km
81,00 km5:195:19042:068,00 km
91,00 km5:025:02047:089,00 km
101,00 km5:105:10052:1810,00 km
111,00 km5:115:11057:3011,00 km
121,00 km5:105:1001:02:4012,00 km
131,00 km5:085:0801:07:4813,00 km
141,00 km5:175:1701:13:0514,00 km
151,00 km5:135:1301:18:1715,00 km
161,00 km5:125:1201:23:3016,00 km
171,00 km5:405:4001:29:0917,00 km
181,00 km5:165:1601:34:2518,00 km
190,34 km1:404:5101:36:0618,34 km