Distans

Lördag 17 oktober 2020 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnån med Jenny

12,15 km
Distans

1:04:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:44	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	53:33	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	58:21	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	1:03:14	12,00 km
13	0,15 km	0:46	4:57	1:04:00	12,15 km

annons