annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Hornstull-Nynäsvägen-Kryddgränd

Torsdag 22 april 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
68,3 kg. 17,3%. 1 grader. Mellantider 12:16. 34:17. 58:53.
Nästan snöblandat duggregn, ingen skön tripp i dag. Vila i morron, börjar känna mej lite sliten.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:04:37 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 755 kcal Antal hjärtslag 9824 slag Återhämtning -67 slag Minimipuls 91 slag/min Snittpuls 152 slag/min Maxpuls 167 slag/min Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimihöjd 140 m Snitthöjd 163 m Maxhöjd 183 m Stigning 95 m
Utför 93 m V.A.M. 88 m/h

13,7 km
Distans
1:04:34
Tid
4:43 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juni 2010 13,70 km 1:03:48 4:39 m/km
20 maj 2010 13,85 km 1:02:37 4:31 m/km
10 maj 2010 13,70 km 1:02:40 4:34 m/km

Gilla passet

annons