Viksg.-Domarv.-Graningev.-Taserud-Taserudshallen-Travbanan-Ishallen-Dottevik-Viksholmen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 21 oktober 2020 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

1:00:58
Tid

5:19 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:34	11,00 km
12	0,45 km	2:25	5:18	1:00:59	11,45 km

annons