Graninge-Taserud-Terrängrakan-Rackstadkorset-Ö:a Högvalta-Graningev.-Degerängen-Graninge

Fredag 23 oktober 2020 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det surt i luften, blir nog långbyxor snart tyvärr...:-(

11,03 km
Distans

57:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:51	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	56:59	11,00 km
12	0,03 km	0:07	4:54	57:06	11,03 km

annons