Vällingby ToR

Fredag 23 oktober 2020 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, lite väl svettigt efter spänningsvärken igår. Eller vädret, eller för att jag klädde mig för varmt, eller...

12 km
Distans

59:26
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	170	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	172	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	168	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	168	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	153	54:13	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:13	151	59:26	12,00 km

annons