Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Transportlöpning från jobbet
Fredag 23 oktober 2020 14:02
Löpning - Transport
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 grader men inget regn.
8,06
km
Distans
37:20
Tid
4:38
min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
85
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 36 Sh...
Total distans:
84:42:13
1003 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
och
Andreas Hardeström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
132
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
129
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
138
14:14
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
142
18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
144
23:11
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
143
27:47
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
144
32:26
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
143
36:53
8,00 km
9
0,06 km
0:27
7:05
139
37:20
8,06 km
