Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Transportlöpning till jobbet
Fredag 23 oktober 2020 06:33
Löpning - Transport
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 grader och regn mot slutet.
8,06
km
Distans
39:00
Tid
4:50
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Stegfrekvens
65
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 36 Sh...
Total distans:
84:42:13
1003 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Kritan - IF Linnéa
,
Niclas Sjogren
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
129
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
131
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
137
14:41
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
138
19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
143
24:03
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
151
28:44
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
139
33:30
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
137
38:34
8,00 km
9
0,06 km
0:27
6:59
130
39:01
8,06 km
