badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 23 oktober 2020 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,48 km
Distans

51:11
Tid

4:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	127	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	135	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	139	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	148	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	154	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	153	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	155	30:59	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	157	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	164	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	164	44:37	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	163	49:05	11,00 km
12	0,48 km	2:06	4:22	163	51:11	11,48 km

annons