annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Lördag 24 oktober 2020 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lantisrundan med Nina o Sofia.

10,09 km
Distans

1:03:46
Tid

6:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	118	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	120	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	125	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	130	26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	128	33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	39:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	133	51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	137	57:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	139	1:03:16	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:45	138	1:03:47	10,09 km

annons