annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Måndag 12 oktober 2020 11:06

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

10,75 km
Distans

52:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	116	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	128	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	130	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	125	23:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	124	28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	121	33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	121	38:58	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	119	44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	121	49:14	10,00 km
11	0,75 km	3:43	4:59	123	52:57	10,75 km

annons