annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ule Nabbe - Flommen

Lördag 24 oktober 2020 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Bakisjogg, lugnt o fint....

10,04 km
Distans

49:45
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	136	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	142	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	49:33	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:42	139	49:45	10,04 km

annons