Löpning

Söndag 25 oktober 2020 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duggregn, blåst och lite drygt 10 grader, dessutom väldigt sega ben sen igår, badminton tar på krafterna. En runda ut mot Long med min brevlådekompis stod på schemat - i början med vinden i ryggen. Sen var det bara att bita ihop i motvinden hemåt. Ja en del promenader blev det också såklart.

15,37 km
Distans

1:32:45
Tid

6:02 min/km
Snitt

182
Snittpuls

206
Maxpuls

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

154:03:54

1508 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 26 oktober 2020

Kul att kämpa ihop i motvinden! ;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	183	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	183	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	187	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	187	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	185	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	187	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	187	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	186	53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	187	59:17	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	182	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	178	1:12:37	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	184	1:18:46	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	187	1:25:00	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	191	1:30:44	15,00 km
16	0,37 km	2:01	5:31	189	1:32:45	15,37 km