Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Måndag 26 oktober 2020 12:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite spontant bar det av till Grästorp för en tur idag, hade varit och hämtat nya skor som måste provas. Perfekt löparväder - runt 10 grader, mulet och knappt någon vind är ju inget att klaga på i slutet av oktober. Spåren lite smutsiga av allt regnande så skorna blev invigda direkt, även om dom klarade sig ganska bra. En tur längs Nossan blev det också innan det fick räcka för idag, benen kändes lite sega även om det var bättre än igår.
10,78
km
Distans
1:09:43
Tid
6:28
min/km
Snitt
133
Snittpuls
156
Maxpuls
New Balance Beacon R2
Total distans:
148:46:44
1453 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 27 oktober 2020
Snygga skor på snygga ben!! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:43
7:43
128
7:43
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
136
14:30
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
140
20:59
3,00 km
4
1,00 km
6:29
6:29
141
27:28
4,00 km
5
1,00 km
6:32
6:32
127
34:00
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
125
39:52
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
126
46:12
7,00 km
8
1,00 km
7:06
7:06
126
53:18
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
141
59:05
9,00 km
10
1,00 km
5:52
5:52
138
1:04:57
10,00 km
11
0,78 km
4:46
6:07
145
1:09:43
10,78 km