annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-25

Söndag 25 oktober 2020 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt runt sjön

8,39 km
Distans

41:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	158	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	154	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	158	39:50	8,00 km
9	0,39 km	1:57	4:59	142	41:47	8,39 km

annons