Löpning 2020-10-25

Söndag 25 oktober 2020 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort langur.

Rett nedenfor Østernvann var det oversvømmelse. Forsøkte å finne en vei rundt ute i terrenget, men ga opp. Tok derfor fart og løp oppå overvannet, og det gikk bra. Ble ikke så våt som jeg trodde.

20,19 km
Distans

1:57:04
Tid

5:48 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

347 m
Total stigning (clk)

La Sportiva Helios

Total distans:

91:16:08

849 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Øistein Røisland, Knut Ø, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	45:56	8,00 km
9	1,00 km	8:44	8:44	54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	1:05:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:10:46	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:16:22	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	1:22:45	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:28:05	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:33:18	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	1:38:49	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	1:44:37	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	1:50:17	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	1:56:06	20,00 km
21	0,19 km	0:58	5:06	1:57:04	20,19 km