Handla på Willys

Tisdag 27 oktober 2020 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget LMM, ensamlöpning pga. nya skärpta coronaregler för Skåne, som kom från Folkhälsomyndigheten idag.
Micro-runda men med nya riktigt bekväma skor! Mjuk löpning trots asfalt. Hög frekvens i lugnt tempo. Kondisen är skrämmande dålig...

3,01 km
Distans

17:03
Tid

5:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

HOKA One One W Clifton

Total distans:

71:02:19

529 km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann, Bertil Nilsson och Henrik Folkesson LMM

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 28 oktober 2020

Härligt Håkan!
Observera att det inte är den dåliga kondisen jag gillar utan allt annat :-)

Peder Hofmann - 29 oktober 2020

Hoka är fina grejor!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:03	3,00 km
4	0,01 km	0:01	3:32	17:04	3,01 km

annons