Morgonlöpning hemma

Torsdag 29 oktober 2020 06:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte direkt någon lust men gav mig ut ändå. 12km är inte kattskit det heller...

12,03 km
Distans

1:02:20
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

192
Maxpuls

166
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

110:51:28

1179 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	163	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	135	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	36:38	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	134	41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	46:20	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	142	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	137	57:10	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	140	1:02:09	12,00 km
13	0,03 km	0:11	5:31	139	1:02:20	12,03 km

annons