Löpning

Torsdag 29 oktober 2020 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur till Ryda med min yngre hälft fick det bli på ledigheten - alltid trevligt med en skogstur. Perfekt väder - runt 10 grader, vindstilla och en sol som kikade fram mellan träden ibland. Annars kändes det rätt så fint idag - kanske bra att inte springa FÖR mycket på ledigheten. När vi kört ett varv på 6:an tycke jag att det skulle gå lite fortare tillbaka så försökte ligga på lite, blev bara promenad i en backe...

11,48 km
Distans

1:08:08
Tid

5:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

Addidas SL20

Total distans:

84:47:01

849 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 29 oktober 2020

Tack du var min "snygge" hare!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	139	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	149	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	156	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	152	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	54:08	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	139	1:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	142	1:05:56	11,00 km
12	0,48 km	2:12	4:35	140	1:08:08	11,48 km