Distans

Torsdag 29 oktober 2020 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,36 km
Distans

1:04:03
Tid

4:10 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Flyknit

Total distans:

22:42:19

317 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	8:34	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	20:46	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	25:04	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	28:57	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	33:21	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	37:05	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	41:30	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	45:22	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	49:36	12,00 km
13	1,00 km	3:34	3:34	53:10	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	57:49	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:02:25	15,00 km
16	0,36 km	1:39	4:38	1:04:04	15,36 km

annons