Karlsfors

Fredag 30 oktober 2020 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Pär

24,98 km
Distans

2:02:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	146	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	166	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	158	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	150	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	150	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	53:15	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	147	58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	147	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	146	1:08:09	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	148	1:13:08	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	152	1:17:44	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	150	1:22:49	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	152	1:27:48	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	150	1:32:42	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	152	1:37:33	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	149	1:42:23	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	152	1:47:13	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	152	1:52:10	23,00 km
24	1,00 km	4:53	4:53	153	1:57:03	24,00 km
25	0,98 km	4:58	5:04	157	2:02:01	24,98 km

annons