annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-30

Fredag 30 oktober 2020 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt sjön

8,15 km
Distans

43:12
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	32:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	136	37:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	138	42:26	8,00 km
9	0,15 km	0:47	5:09	135	43:13	8,15 km

annons