annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

kronåsen med höjdk.

Fredag 30 oktober 2020 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,4 km
Distans

1:35:34
Tid

7:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	113	7:42	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	134	14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	141	21:42	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	144	28:35	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	145	35:33	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	148	42:47	6,00 km
7	1,00 km	10:18	10:18	127	53:05	7,00 km
8	1,00 km	7:55	7:55	139	1:01:00	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	140	1:08:04	9,00 km
10	1,00 km	9:30	9:30	136	1:17:34	10,00 km
11	1,00 km	7:58	7:58	133	1:25:32	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	142	1:32:49	12,00 km
13	0,40 km	2:45	6:51	146	1:35:34	12,40 km

annons