Viksg.-Domarv.-Taserud-Gunnarskogsv.-Swegon-Solvik-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 31 oktober 2020 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

1:03:47
Tid

5:25 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	59:32	11,00 km
12	0,77 km	4:16	5:31	1:03:48	11,77 km

annons