Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Romeleåsen
Söndag 1 november 2020 10:05
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så blev det äntligen av med ett långpass på Romeleåsen. Mycket jobbigare terräng än vad jag är van vid i Fulltofta och mer kuperat. Kul att prova på något nytt men orkar nog inte göra något liknande alltför ofta.
26,66
km
Distans
3:10:28
Tid
7:09
min/km
Snitt
156
Snittpuls
185
Maxpuls
164
Stegfrekvens
1531
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Merell All Out Charge (grå)
Total distans:
93:33:44
748 km
Kompisar på passet
Gillas av
Sofia Gruvberger
och
Johan
Kommentarer
Mycket bra jobbat idag. Det var fint i skogen.
Johan | 1 november 2020
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:50
6:50
151
6:50
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
159
13:28
2,00 km
3
1,00 km
7:16
7:16
158
20:44
3,00 km
4
1,00 km
6:52
6:52
162
27:36
4,00 km
5
1,00 km
7:19
7:19
153
34:55
5,00 km
6
1,00 km
7:44
7:44
158
42:39
6,00 km
7
1,00 km
6:46
6:46
154
49:25
7,00 km
8
1,00 km
8:07
8:07
150
57:32
8,00 km
9
1,00 km
7:53
7:53
153
1:05:25
9,00 km
10
1,00 km
6:48
6:48
155
1:12:13
10,00 km
11
1,00 km
6:52
6:52
163
1:19:05
11,00 km
12
1,00 km
6:27
6:27
150
1:25:32
12,00 km
13
1,00 km
6:23
6:23
159
1:31:55
13,00 km
14
1,00 km
8:23
8:23
169
1:40:17
14,00 km
15
1,00 km
8:41
8:41
158
1:48:59
15,00 km
16
1,00 km
6:57
6:57
161
1:55:56
16,00 km
17
1,00 km
7:52
7:52
152
2:03:48
17,00 km
18
1,00 km
7:17
7:17
156
2:11:05
18,00 km
19
1,00 km
6:30
6:30
154
2:17:35
19,00 km
20
1,00 km
7:59
7:59
156
2:25:34
20,00 km
21
1,00 km
7:51
7:51
154
2:33:25
21,00 km
22
1,00 km
7:36
7:36
154
2:41:01
22,00 km
23
1,00 km
6:15
6:15
152
2:47:16
23,00 km
24
1,00 km
6:11
6:11
155
2:53:27
24,00 km
25
1,00 km
5:40
5:40
152
2:59:07
25,00 km
26
1,00 km
6:34
6:34
154
3:05:41
26,00 km
27
0,66 km
4:47
7:16
158
3:10:28
26,66 km
annons