annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Byrunda

Onsdag 28 oktober 2020 20:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt Mörarp med Pelle.
10-12 grader...

7,23 km
Distans

40:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	145	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	162	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	39:22	7,00 km
8	0,23 km	1:18	5:39	142	40:41	7,23 km

annons